Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου και πρόσκληση για Sleep Workshop από την COCO -MAT

Ο ποιοτικός ύπνος έχει αδιαμφισβήτητα μεγάλη σημασία για μια καλή ζωή καθώς χαρίζει υγεία και ευεξία στην κάθε μας μέρα. Τι συμβαίνει όμως όταν ο ύπνος δεν είναι επαρκής ή μη ποιοτικός, με συνέπεια να δυσκολεύει την καθημερινότητά μας;

Ο ποιοτικός ύπνος έχει αδιαμφισβήτητα μεγάλη σημασία για μια καλή ζωή καθώς χαρίζει υγεία και ευεξία στην κάθε μας μέρα. Τι συμβαίνει όμως όταν ο ύπνος δεν είναι επαρκής ή μη ποιοτικός, με συνέπεια να δυσκολεύει την καθημερινότητά μας;

Αυτές κι άλλες πολλές ερωτήσεις, θα απαντηθούν στο Sleep Workshop που θα πραγματοποιηθεί στο κατάστημα COCO-MAT Κηφισιάς στις 7 Μαρτίου. Πρόκειται για ένα ανοιχτό Εργαστήρι με θέμα τον Ύπνο, στο οποίο συμπεριλαμβάνονται τόσο θεωρητικές προσεγγίσεις όσο και βιωματικά εργαστήρια.

Καταξιωμένοι γιατροί θα μιλήσουν για τα προβλήματα του ύπνου και θα προτείνουν λύσεις, ενώ εμείς θα έχουμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε εναλλακτικές θεραπείες, όπως γιόγκα, βελονισμό, διαλογισμό και ρεφλεξολογία. Επιπλέον, θα μπορέσουμε να αποκομίσουμε χρήσιμες γνώσεις σχετικά με τη φυσιολογική λειτουργία του ύπνου καθώς και τις διαταραχές του.

Πιο συγκεκριμένα, σημαντικά θέματα γύρω από τον ύπνο, όπως η ολιστική διατροφή και ο ύπνος, η ομοιοπαθητική ιατρική, ο ύπνος των παιδιών και πολλά άλλα, θα αναλυθούν, ώστε να αντιληφθούμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πιο ποιοτική ρουτίνα ύπνου για να… κοιμόμαστε ήσυχοι.

 

Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα και δηλώστε συμμετοχή online, κάνοντας κλικ εδώ.

Ο ποιοτικός ύπνος έχει αδιαμφισβήτητα μεγάλη σημασία για μια καλή ζωή καθώς χαρίζει υγεία και ευεξία στην κάθε μας μέρα. Τι συμβαίνει όμως όταν ο ύπνος δεν είναι επαρκής ή μη ποιοτικός, με συνέπεια να δυσκολεύει την καθημερινότητά μας;

Αυτές κι άλλες πολλές ερωτήσεις, θα απαντηθούν στο Sleep Workshop που θα πραγματοποιηθεί στο κατάστημα COCO-MAT Κηφισιάς στις 7 Μαρτίου. Πρόκειται για ένα ανοιχτό Εργαστήρι με θέμα τον Ύπνο, στο οποίο συμπεριλαμβάνονται τόσο θεωρητικές προσεγγίσεις όσο και βιωματικά εργαστήρια.

Καταξιωμένοι γιατροί θα μιλήσουν για τα προβλήματα του ύπνου και θα προτείνουν λύσεις, ενώ εμείς θα έχουμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε εναλλακτικές θεραπείες, όπως γιόγκα, βελονισμό, διαλογισμό και ρεφλεξολογία. Επιπλέον, θα μπορέσουμε να αποκομίσουμε χρήσιμες γνώσεις σχετικά με τη φυσιολογική λειτουργία του ύπνου καθώς και τις διαταραχές του.

Πιο συγκεκριμένα, σημαντικά θέματα γύρω από τον ύπνο, όπως η ολιστική διατροφή και ο ύπνος, η ομοιοπαθητική ιατρική, ο ύπνος των παιδιών και πολλά άλλα, θα αναλυθούν, ώστε να αντιληφθούμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πιο ποιοτική ρουτίνα ύπνου για να… κοιμόμαστε ήσυχοι.

 

Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα και δηλώστε συμμετοχή online, κάνοντας κλικ εδώ.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *