Καταρχάς, μπορεί ο ύπνος να προκαλέσει ρυτίδες; Ναι μπορεί. Σύμφωνα με δερματολόγους, ο τρόπος που κοιμόμαστε παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση βαθιών ρυτίδων στο μέτωπο και τα μάγουλα. Δημιουργούνται από την απώλεια κολλαγόνου και ελαστικότητας και αυτό οδηγεί εντέλει στη μείωση του όγκου του δέρματος. Αν πιέζουμε επαναλαμβανόμενα το πρόσωπο στο μαξιλάρι ή κάνουμε πολλές εκφράσεις, θα επιταχύνουμε τη φθορά του κολλαγόνου. Πώς θα το αποφύγουμε;

Συμβουλές για να μην έχετε ρυτίδες ύπνου

Κοιμηθείτε ανάσκελα

Είναι ο ιδανικός τρόπος να μην ασκείτε πίεση στο πρόσωπο ενώ κοιμάστε. Ξέρουμε ότι πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να κοιμούνται αποκλειστικά μπρούμυτα, αλλά μπορείτε να εξασκηθείτε.

Ειδικό μαξιλάρι

Υπάρχουν ειδικά προϊόντα που υποστηρίζουν σωστά το καθαρό δέρμα, βοηθούν στην ενυδάτωση των κυττάρων και προλαμβάνουν την εμφάνιση ρυτίδων. Εναλλακτικά, βολευτείτε με περισσότερα μαξιλάρια κάτω από τα χέρια και τα πόδια για να κοιμάστε στο πλάι ή ανάσκελα.

Δημιουργείστε τη δική σας βραδινή ρουτίνα περιποίησης και ακολουθείστε τη πιστά

Όταν κοιμόμαστε το δέρμα μας απορροφά πιο εύκολα θρεπτικά συστατικά. Οι κρέμες νυκτός είναι έξτρα ενυδατικές με συστατικά που βοηθούν να αντιμετωπίσουμε την κούραση και τη φθορά της ημέρας. Η ρετινόλη, είναι ένα ισχυρό εργαλείο αντιγήρανσης, το οποίο μπορείτε να βρείτε σε serum και να τα συνδυάσετε με την κρέμα νυκτός για καλύτερα αποτελέσματα. Φυσικά απαραίτητη προϋπόθεση είναι να καθαρίσουμε το δέρμα μας από το μακιγιάζ και τη ρύπανση. Μετά τον καθαρισμό εφαρμόζουμε το serum που έχουμε επιλέξει, κάνοντας απαλό μασάζ, βοηθώντας να εισχωρήσει στο δέρμα και μετά από λίγο εφαρμόζουμε την κρέμα νυκτός. Προτάσεις προϊόντων θα βρείτε εδώ 

Πείτε ναι στο λάδι καρύδας

Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι είναι μία ασφαλής εναλλακτική της παραδοσιακής λοσιόν. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, απλώστε λίγο λάδι σε ποσότητα αρακά.

Κοιμηθείτε καλά

Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, αλλά η σωστή ποσότητα ύπνου είναι ζωτική για πολλούς λόγους. Στην προκειμένη περίπτωση, είναι ο κορυφαίος τρόπος αναζωογόνησης του δέρματος.