Μακροζωία : Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%
Διαβάστε τον ιδανικό καθημερινό αριθμό βημάτων που μας φέρνει πιο κοντά στην πολυπόθητη μακροζωϊα
Ετικέτα: μακροζωία
Παγκόσμια ημέρα φιλίας: Ποια είναι η ορμόνη της αγάπης
Οι ποιοτικές ανθρώπινες φιλικές σχέσεις προάγουν τη μακροζωία
Η εξίσωση της Ευτυχίας. Γιατί η Επιτυχία ΔΕΝ είναι το παν.
Η επιτυχία δεν μας κάνει ευτυχισμένους. Repeat after me. Προσοχή, ακολουθεί κοινωνικό μήνυμα δυνητικά ενοχλητικό προς στερεοτυπικά μάτια. Σαν κοινωνία, είμαστε απίστευτα προσηλωμένοι στη δημιουργία επιτυχίας, τόσο που συχνά καθορίζουμε την ευτυχία μας αναλόγως με το πόση επιτυχία έχουμε καταφέρει να δημιουργήσουμε. Έχουμε αποκτήσει απόλυτη εμμονή με την προοπτική ότι η ευτυχία μας κρίνεται σχεδόν […]
Οι πέντε καλές συνήθειες που μας χαρίζουν 12 χρόνια ζωής!
«Έξις δευτέρα φύσις εστί» έλεγε ο Αριστοτέλης, δηλαδή «η συνήθεια είναι δεύτερη φύση». Δυόμιση χιλιετίες μετά, η επιστήμη έρχεται να τον επιβεβαιώσει για ακόμα μία φορά. Οι συνήθειες που υιοθετούμε, ο λεγόμενος «τρόπος ζωής» που επιλέγουμε, όχι μόνο επηρεάζουν αλλά και οριοθετούν τη ζωή μας. Μπορούν όμως να μας αφαιρέσουν ή να μας προσθέσουν χρόνια […]